Найчастіше властивості кефіру та гречки застосовують для схуднення. Вони надовго дарують відчуття ситості, покращують травну функцію, насичують організм найважливішими речовинами. Крім цього, вживання цих продуктів позитивно відображається на стані всього організму.16 черв. 2022 р.
Який ефект дає гречка із кефіром?
Плюси такого поєднання продуктів очевидні: гречка містить у собі легкозасвоювані білки та довгі вуглеводи. Жиров у ній практично немає, тому на ній складно видужати. Високий вміст клітковини несе користь для травної системи та дає можливість контролювати апетит.
Чим корисна гречка з кефіром вранці?
Для ефективного зниження ваги та корекції цукру в організмі (а при такому харчуванні цукор приходить у норму), гречка залита кефіром вранці – це не тільки раціон на тиждень або два, але і ситний і корисний сніданок.