Варикоз – хроническое заболевание вен, при котором они расширяются, становятся извитыми и выступают под кожей. Симптомы – тяжесть и усталость в ногах, особенно в конце дня, отеки лодыжек и голеней, ночные судороги, зуд и боли, сосудистые звездочки и сетки, выступающие вены синего цвета, пигментация.
Основные причины развития – наследственность, недостаточность клапанов вен (приводит к обратному току крови), повышенное внутрибрюшное давление (беременность, ожирение, тяжелая физическая работа), длительное стояние или сидение, травмы вен.
Лечением занимается врач-флеболог Барабой Константин Викторович в Киеве. При подтверждении диагноза – варикоз лазерная операция проводится в амбулаторных условиях и под местной анестезией. Это один из современных методов, для которого характерна малотравматичность и безболезненность. Для улучшения состояния и профилактики назначается лечебная физкультура.
Перед началом любой новой программы упражнений, особенно при наличии варикоза, обязательна консультация флеболога. Он поможет подобрать подходящий комплекс с учетом индивидуальных особенностей организма.
Улучшает кровообращение в ногах, укрепляет мышцы голени и бедра, что способствует оттоку крови. Для выполнения этого упражнения следует лечь на спину, согнуть ноги в коленях, имитируя езду на велосипеде. Движения должны быть плавными и ритмичными.
Укрепляют мышцы голени и улучшают венозный отток. Необходимо встать ровно, ноги на ширине плеч. Подниматься на носки, затем медленно опускаться на всю стопу. Можно выполнять это упражнение, держась за опору, или с отягощением в руках.
Улучшает кровообращение в стопах и укрепляет мышцы голени. Можно выполнять сидя или лежа, сгибают и разгибают стопы, как будто человек пытается достать пальцами ног какой-то предмет.
Когда малоинвазивные методики лечения неэффективны, назначается флебэктомия вен – хирургическое удаление варикозных участков.
Полезные нагрузки:
Важно – чтобы достичь положительных результатов, упражнения следует выполнять регулярно, несколько раз в день. Не следует перенапрягаться, движения должны быть плавными и безболезненными.
Кроме ЛФК, для профилактики и лечения варикоза нужно носить компрессионное белье, следить за весом, избегать длительного стояния или сидения, поднимать ноги во время отдыха. Упражнения являются лишь частью комплексного лечения варикозной болезни.
Лазерна корекція зору стала одним із найефективніших способів виправлення зорових проблем, таких як короткозорість, далекозорість…
Меблі для ванної кімнати та LED дзеркала від SANWERK Сучасні стилі, плавні, лаконічні форми, модні…
В Україні все більше гравців віддають перевагу ліцензованим казино, адже вони гарантують безпеку, прозорість та…
Сільське господарство – одна з найважливіших галузей економіки, яка потребує надійної техніки та якісних запчастин.…
Как правильно подготовиться к фотосессии на природе, выбрать локацию и собрать нужные вещи, чтобы кадры…
Когда погода и трасса бросают вызов, техника не должна подводить. Если вы планируете поездки по…