Що робити соромитися роздягтися

Як позбутися відчуття сором'язливості?

Але якщо сором'язливість не пов'язані з цими станами, є кілька способів, які дозволяють емоційно розкритися.

  1. Змінюйте коло спілкування. …
  2. Фізичний стан впливає внутрішній. …
  3. Прислухайтеся до емоцій. …
  4. Займіться творчістю. …
  5. Змініть обстановку. …
  6. Спробуйте виступати на публіці.

Як перестати соромитися і бути впевненим у собі?

Як перестати соромитися і завжди бути впевненим у собі?

  1. Опишіть усі проблемні ситуації, які викликають у вас сором'язливість
  2. Складіть список своїх сильних сторін
  3. Поставте собі мета
  4. Виходьте із зони комфорту